Produkt zum Begriff Muskelkontraktion:
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Tobias Kruse: Deponie
Tobias Kruse: Deponie , Für seine Arbeit Deponie hat sich Tobias Kruse in Ostdeutschland auf die Suche nach den Spuren und Narben einer Zeit begeben, die bis heute ihre Schatten auf die Gegenwart wirft: die Jahre nach der Wiedervereinigung. Eine Zeit, die reich an Möglichkeiten war, für viele aber auch Enttäuschung, Wut und Verbitterung brachte. 30 Jahre nach dem Mauerfall fuhr der Fotograf und gebürtige Mecklenburger 8.000 Kilometer durch den Osten Deutschlands. Er reiste durch leere Landstriche und Dörfer, in volle Fußballstadien und zu nächtlichen Demonstrationen. Er fotografierte Phänomene, die ebenso historisch wie gegenwärtig sein können, und besuchte Orte, die ins kollektive Gedächtnis eingegangen sind. Seine Schwarz-Weiß Fotografien hinterlassen ein düsteres, bedrückendes Unbehagen. Sie sind Chiffren der Trauer und Bildzeichen eines schmerzhaften historischen Prozesses. Der Fotograf Tobias Kruse wurde 1979 in Waren an der Müritz geboren und wuchs in Schwerin auf. Seit 2011 ist er Mitglied der Agentur Ostkreuz. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 202212, Produktform: Leinen, Redaktion: Kruse, Tobias, Seitenzahl/Blattzahl: 74, Keyword: Fotografie; Ostdeutschland; Wiedervereinigung, Fachschema: Deutschland / Bildband~Deutschland / Ostdeutschland~Neue Bundesländer~Ostdeutschland, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Fotografie, Fachkategorie: Fotografie: Sammlungen, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: eng ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Spectormag GbR, Verlag: Spectormag GbR, Verlag: Spector Books OHG, Länge: 321, Breite: 246, Höhe: 8, Gewicht: 466, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 34.00 € | Versand*: 0 € -
Handbuch Kreislaufwirtschaft
Handbuch Kreislaufwirtschaft , Vor dem Hintergrund einer weiter anwachsenden Bedeutung der circular economy für den Klimaschutz und auf Grundlage des KrWG 2020, Green Deal und der EU-Kreislaufstrategie: Das neue Handbuch verschafft Ihnen einen umfassenden, interdisziplinären Überblick zum hochaktuellen Thema Kreislaufwirtschaft. Die akuten Problemfelder, mit denen sich die Praxis derzeit konfrontiert sieht, werden notwendigerweise komplex, dabei aber stets gut verständlich und lösungsorientiert erläutert - anschaulich unterlegt mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Übersichten und Praxisbeispielen! - Über 40 instruktive Beiträge aus den Bereichen Recht, Ingenieur- und Naturwissenschaften sowie Nachhaltigkeit, Klimaschutz und Digitalisierung - Umfangreiches Autorenteam aus renommierten Expertinnen und Experten - Viele weitere Querschnittsthemen wie Ressourcenproblematik sowie Wettbewerbs- und Vergaberecht - Wichtige Instrumentarien wie Gebührengestaltung, steuerliche Aspekte, ökonomische Anreize, Information und Ökodesign Eine praktische Arbeitshilfe für Unternehmen der Abfallwirtschaft, Entsorgungsbetriebe, Behörden, Ministerien und Verbände sowie für Produktentwickler und Produzenten. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 149.00 € | Versand*: 0 € -
Osann, Isabell: Workbook Kreislaufwirtschaft
Workbook Kreislaufwirtschaft , Der Changemaker Navigator! Unternehmen müssen umdenken! Die Zeiten, einfach zu Wirtschaften, ohne sich Gedanken über Verbrauch, Verschwendung, Belastung der Umwelt etc. zu machen, sind endgültig vorbei. Notwendig ist heute möglichst nachhaltig zu wirtschaften, wenig Ressourcen zu verbrauchen, die Emissionen gering zu halten und nicht nur die eigenen Interessen, sondern auch die Umwelt im Blick zu behalten. Weg von Geschäftsmodellen, die auf einer Silo-Strategie basieren, hin zu einer Kreislaufwirtschaft, die die Wertschöpfung in einen größeren Systemzusammenhang stellt. Wie kann dieser Weg hin zu einem kreislauforientierten Unternehmen gelingen? Dieses Buch gibt Antworten. Es zeigt, wie diese Transformation konkret gestaltet werden kann, wie erfolgreich Entscheidungen getroffen und neue Formen der Zusammenarbeit implementiert werden, welches Mindset dabei notwendig ist und zusätzlich Raum für Kreativität und Innovationsfindung geschaffen wird. Schritt für Schritt wird der Leser durch alle Phasen des Change-Prozesses geführt und erhält zum jedem Schritt die passende methodische Unterstützung. Mit vielen Beispielen und konkreten Tipps. - Speziell abgestimmt auf den Transformationsprozess hin zu einem kreislauforientierten Unternehmen - Zeigt, welche Führung notwendig ist, damit die Transformation gelingt - Zeigt, wie die notwendigen "Future Skills" vermittelt werden - Liefert Schritt-für-Schritt-Anleitung mit passenden Methoden und Techniken z.B. Design Thinking, Theory U, Systems Thinking oder Storytelling , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Thema: Verstehen, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 244, Breite: 169, Höhe: 19, Gewicht: 694, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2606127
Preis: 34.99 € | Versand*: 0 € -
Kompost-Beschleuniger
Unter Verwendung von kohlensaurem Kalk, Kaliumdünger aus der Vinasseverarbeitung, tierischen Nebenprodukten (Kat. 2 und Kat. 3 gemäß VO [EG] Nr. 1069/2009), pflanzlichen Stoffen aus der Lebens-, Genuss- und Futtermittelherstellung, Ammoniumsulfat, Kaliumchlorid. 4 % N Gesamtstickstoff, 3 % P2O5 Gesamtphosphat, 3 % K2O Gesamtkaliumoxid Lieferung im Eimer mit Schaufel
Preis: 15.83 € | Versand*: 3.75 €
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Was ist Muskelkontraktion?
Muskelkontraktion bezieht sich auf die Verkürzung und Anspannung der Muskelfasern, die durch die Aktivierung von Nervenimpulsen ausgelöst wird. Dieser Prozess ermöglicht die Bewegung und Stabilität des Körpers. Muskelkontraktion kann sowohl willkürlich, wie beim Heben eines Gewichts, als auch unwillkürlich, wie beim Herzschlag, auftreten.
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Wie beeinflussen Nervenimpulse die Muskelkontraktion? Was sind die grundlegenden Mechanismen der Muskelkontraktion?
Nervenimpulse stimulieren die Freisetzung von Neurotransmittern an der neuromuskulären Verbindung, die wiederum die Muskelzelle dazu anregen, Kalzium freizusetzen. Kalzium bindet sich an Proteine in der Muskelzelle und löst eine Konformationsänderung aus, die die Aktin-Myosin-Interaktion ermöglicht. Dies führt zur Muskelkontraktion durch das Gleiten der Aktin- und Myosinfilamente.
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Was ist eine Muskelkontraktion?
Eine Muskelkontraktion ist die Zusammenziehung eines Muskels, die durch die Aktivierung von motorischen Einheiten durch Nervenimpulse ausgelöst wird. Dieser Prozess führt dazu, dass sich die Muskelzellen verkürzen und dadurch eine Kraft erzeugen, die zu einer Bewegung oder Spannung im Körper führt. Muskelkontraktionen sind essentiell für jede Art von körperlicher Aktivität, sei es beim Gehen, Laufen, Heben von Gewichten oder anderen Bewegungen. Sie werden durch komplexe biochemische Prozesse gesteuert, die die Interaktion zwischen Aktin- und Myosinfilamenten im Muskel regulieren.
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Wie entsteht Muskelkontraktion auf zellulärer Ebene? Was sind die Hauptfaktoren, die zu Muskelkontraktion führen?
Muskelkontraktion entsteht auf zellulärer Ebene durch die Freisetzung von Calcium-Ionen aus dem sarkoplasmatischen Retikulum in die Muskelzelle. Diese Calcium-Ionen binden sich an das Protein Troponin, was die Bindungsstelle für Myosin an Aktin freigibt und somit die Kontraktion ermöglicht. Die Hauptfaktoren, die zu Muskelkontraktion führen, sind die Freisetzung von Calcium-Ionen, die Bindung von Myosin an Aktin und die Energiebereitstellung durch Adenosintriphosphat (ATP).
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Müll und Recycling in der Grundschule (Segmüller-Schwaiger, Silvia)
Müll und Recycling in der Grundschule , Das wichtige Sachunterrichtsthema Müll und Recycling lebensnah, handlungsorientiert und lehrplangerecht aufbereitet Abfall vermeiden in der Grundschule Die weltweite Müllproduktion steigt von Jahr zu Jahr. Entsprechend wichtig ist es, bereits Kinder in der Grundschule für Themen wie Recycling und Abfallvermeidung ins Boot zu holen. Dank der Materialien dieses Bandes begreifen die Kinder beispielsweise, wie viel Müll jeder Mensch am Tag produziert, und lernen Wege kennen, Abfall zu vermeiden. Müll und Recycling kindgerecht Mit Hilfe dieses Bandes können Sie Ihren Schülerinnen und Schülern dieses hochaktuelle Thema kindgerecht und auf kreative Art und Weise handlungsorientiert vermitteln. So lehren Sie Ihren Schülern den richtigen Umgang mit Abfall im Alltag und leisten dadurch einen Beitrag zum Umweltschutz. Schnell im Unterricht einsetzbar Sie erhalten fertige Stundenbeschreibungen sowie ausführliche Hinweise für Sie als Lehrkraft. Weiterhin liefert Ihnen der Band zahlreiche Arbeitsblätter als Kopiervorlagen, die sich direkt an die jeweiligen Stundenbeschreibungen anschließen. Als Bonus gibt es ein Poster zur Mülltrennung in DIN A2. Die Themen: - Was ist Abfall? - Wie viel Abfall produzieren wir? - Abfallarten - Abfallvermeidung - Was gehört in welche Tonne? - Was passiert mit dem Abfall? - Plastikfrei ? Wie kann ich Plastik vermeiden? - Aktionen - selbst aktiv sein , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20190305, Produktform: Geheftet, Beilage: Broschüre drahtgeheftet, Autoren: Segmüller-Schwaiger, Silvia, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 1. und 2. Klasse; Grundschule; Raum und Umwelt; Sachunterricht, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden~Schule und Lernen, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Auer Verlag i.d.AAP LW, Verlag: Auer Verlag i.d.AAP LW, Verlag: Auer Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 291, Breite: 198, Höhe: 6, Gewicht: 286, Produktform: Geheftet, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1929852
Preis: 25.99 € | Versand*: 0 € -
Ressourcen-Therapie (Emmerson, Ph. D.)
Ressourcen-Therapie , Die Ressourcen-Therapie ist eine hochwirksame therapeutische Methode. Wie die Ego-State-Therapie basiert auch die Ressourcen-Therapie nach Gordon Emmerson auf einem Teilemodell der Persönlichkeit. Sie gründet auf sorgfältigen diagnostischen Konzepten, ist durch breit angelegte klinische Erfahrung gestützt und bietet systematisch strukturierte Interventionen. Im Zentrum steht, dass spezifisch derjenige Persönlichkeitsteil während der Arbeit im Bewusstsein - und damit direkt adressierbar - ist, der Veränderung oder Entlastung braucht. Der Teil des "inneren Teams", der Therapie aufsucht, der "Ich" sagt und in diesem Moment im Bewusstsein ist (ein "Beobachter" oder "Berichterstatter"), ist in der Regel nicht der Teil, der Hilfe oder Veränderung benötigt. Den Teil zu finden, um den es eigentlich geht, und diesen ins Bewusstsein zu bekommen, dazu dienen die Schlüsselkompetenzen der Ressourcen-Therapie. In diesem Grundlagenbuch führt Gordon Emmerson in die zentralen Konzepte der Ressourcen-Therapie ein und beschreibt systematisch die Methoden und therapeutischen Interventionsschritte, die Aktionsparadigmen und "Pathologien". Gordon Emmersons klare Diktion macht die Systematik gut nachvollziehbar, Tabellen verhelfen zu Übersicht und Orientierung. So eignet sich das Buch sowohl für das Selbststudium als Einsteiger wie zur Begleitung bei der klinischen Aus- und Weiterbildung. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201906, Produktform: Kartoniert, Autoren: Emmerson, Ph. D., Seitenzahl/Blattzahl: 121, Keyword: Anorexie; Bewältigungsstrategie; Bridging; Bulimie; Depression; Dissoziation; Drogen; Ego States; Enttäuschung; Essstörungen; Introjekt; Komplizierte Trauer; Krisenintervention; Missbrauch; PTBS; PTSD; Paarberatung; Panikstörung; Paul Federn; Persönlichkeitsanteile; Posttraumatische Belastungsstörung; Prokrastination; Psychodynamik; Rage; Resource State; Resource Therapy; Retro-avoiding; Retro-original; Schlafstörungen; Sigmund Freud; Soziale Angststörung; Spielsucht; Sucht; Supervision; Trauma; Vaded State; Verwirrung; Wut; Zurückweisung; Zwangsstörungen; chronische Erschöpfung; dissonant; invadiert; psychodynamisch; retro; sensorisch erlebte Erinnerung; widerstreitend; überfluteter State, Fachschema: Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychologie, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Carl-Auer Verlag GmbH, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 11, Gewicht: 201, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2570716
Preis: 21.95 € | Versand*: 0 € -
Handbuch Betriebliche Kreislaufwirtschaft (Meinholz, Heinz~Förtsch, Gabi)
Handbuch Betriebliche Kreislaufwirtschaft , In kompakter Form stellt dieses Handbuch das notwendige Wissen über den Umweltbereich ¿Abfall¿ zusammen. Es bietet einen guten Überblick zu wichtigen Fragen der betrieblichen Abfallwirtschaft. Im Werk werden rechtliche, technologische und naturwissenschaftliche Aspekte zu umweltrelevanten Fragestellungen der Kreislaufwirtschaft behandelt. Im rechtlichen Teil werden europäische und nationale Rechtsanforderungen beschrieben. Der technologische Teil umfasst zahlreiche aktuelle Recyclingmöglichkeiten, z. B. für Batterien, Bioabfälle, Altfahrzeuge, Verpackungen, Altöle, halogenierte Lösemittel, Altholz, Elektro- und Elektronikgeräte, Kunststoffe, Metalle. Zahlreiche Grafiken zeigen die entsprechenden Entwicklungen auf. Es werden die wichtigsten Verfahren zur thermischen Abfallbehandlung und zur Deponierung der Reststoffe erläutert. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2., aktualisierte Aufl. 2023, Erscheinungsjahr: 20230428, Produktform: Leinen, Beilage: HC runder Rücken kaschiert, Autoren: Meinholz, Heinz~Förtsch, Gabi, Auflage: 23002, Auflage/Ausgabe: 2., aktualisierte Aufl. 2023, Seitenzahl/Blattzahl: 700, Keyword: Abfallverzeichnisverordnung; Anzeige-undErlaubnisverordnung; Entsorgungsfachbetriebe; EuropäischesAbfallrecht; Gewerbeabfallverordnung; HalogenierteLösungsmittel; Nachweisverordnung; NationalesKreislaufwirtschaftsrecht; PolychlorierteBiphenyle; Produktverantwortung; ThermischeAbfallbehandlung; Ökodesign; FörtschGabi; MeinholzHeinz, Fachschema: Abfall - Abfallwirtschaft~Abfallrecht~Bau / Bautechnik~Bautechnik~Europarecht~Internationales Recht / Europarecht~Recht~Umwelt / Schutz, Umweltschutz~Wirtschaft / Umwelt~Privatrecht~Zivilgesetz~Zivilrecht, Fachkategorie: Umwelt-, Transport- und Planungsrecht~Abfallwirtschaft~Umweltwissenschaften, Umwelttechnik~technischer Umweltschutz, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Springer Berlin Heidelberg, Verlag: Springer Berlin, Länge: 246, Breite: 173, Höhe: 41, Gewicht: 1472, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783658064440, eBook EAN: 9783662634592, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover,
Preis: 139.99 € | Versand*: 0 € -
Nachhaltigkeit im Nonprofit-Bereich
Nachhaltigkeit im Nonprofit-Bereich , Nachhaltiges Handeln ist in der Wirtschaft zwischenzeitlich als zentrale Säule verankert. Nicht zuletzt durch neue EU-Verordnungen im Rahmen des Europäischen Green Deals ist es vom ehemaligen Alleinstellungsmerkmal zur Pflichtaufgabe für (Sozial-)Unternehmen geworden. Das Praxisbuch nimmt diese Veränderungen in den Blick, motiviert Entscheidungsträger:innen im Nonprofit- Bereich und gibt konkrete Hilfestellung für die Umsetzung von Nachhaltigkeitsmanagement in Nonprofit-Organisationen. Eine nachhaltig aufgestellte Sozialwirtschaft, die auch aus einer inneren Überzeugung heraus handelt, ist zukunfts- und wettbewerbsfähig und ein attraktiver Arbeitgeber. Diese Potenziale gilt es frühzeitig zu nutzen. Das Buch führt zunächst in die gesetzlichen Rahmenwerke und deren Relevanz für Nonprofit-Organisationen ein. Anschließend nimmt es die steigenden Anforderungen an die Nachhaltigkeitsberichterstattung in den Blick und erleichtert den Einstieg in Management- und Berichtssysteme durch konkrete Einblicke von Anwender- Organisationen. Darüber hinaus arbeitet es die Bedeutung von Nachhaltigkeit für die Unternehmensführung sowie die veränderten Rahmenbedingungen bezüglich der Wirtschaftsprüfung heraus. Abschließend wird ein Tool vorgestellt, das die Erfassung von Nachhaltigkeits- Kennzahlen erleichtern kann. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 32.10 € | Versand*: 0 €
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Wie kommt es zur Muskelkontraktion?
Die Muskelkontraktion wird durch die Freisetzung von Calcium-Ionen aus den sarkoplasmatischen Retikulum in den Muskelzellen ausgelöst. Diese Calcium-Ionen binden sich an das Protein Troponin, was dazu führt, dass sich das Protein Tropomyosin von den Aktin-Bindungsstellen auf der dünnen Filamentstruktur des Muskels entfernt. Dadurch können die Myosin-Köpfchen an den Aktin-Filamenten binden und die Muskelzellen verkürzen sich, was zu einer Kontraktion führt. Dieser Prozess wird durch die Freisetzung von Adenosintriphosphat (ATP) als Energiequelle für die Muskelkontraktion unterstützt.
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Was passiert bei einer Muskelkontraktion?
Bei einer Muskelkontraktion werden die Muskelzellen aktiviert und verkürzen sich, wodurch sich der Muskel zusammenzieht. Dieser Prozess wird durch elektrische Impulse ausgelöst, die vom Nervensystem an die Muskeln gesendet werden. Die Aktivierung der Muskelzellen führt zur Freisetzung von Calcium-Ionen, die wiederum die Proteine Aktin und Myosin im Muskel aktivieren. Diese Proteine interagieren miteinander und sorgen für die Kontraktion der Muskelzellen. Dadurch wird die Kraft erzeugt, die benötigt wird, um Bewegungen auszuführen.
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Was versteht man unter Muskelkontraktion?
Was versteht man unter Muskelkontraktion? Muskelkontraktion bezeichnet die Verkürzung und damit die Zusammenziehung eines Muskels, die durch die Aktivierung von motorischen Einheiten ausgelöst wird. Dabei ziehen sich die Aktin- und Myosinfilamente im Muskel zusammen, was zu einer Kraftentwicklung führt. Dieser Prozess ermöglicht es dem Körper, Bewegungen auszuführen und Widerstände zu überwinden. Muskelkontraktionen können sowohl willentlich, z.B. beim Heben eines Gewichts, als auch unwillkürlich, z.B. bei der Regulation der Körpertemperatur, auftreten.
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Wie beeinflussen Nervenimpulse die Muskelkontraktion?
Nervenimpulse werden von motorischen Neuronen an die Muskelfasern gesendet. Diese Impulse lösen die Freisetzung von Calciumionen aus dem sarkoplasmatischen Retikulum aus. Die Calciumionen binden sich an das Troponin, was zur Exposition der Bindungsstellen auf dem Aktin führt und die Muskelkontraktion auslöst.
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